10 millors gelats sense sucre que tenen gust (gairebé!) Com la cosa real

millor gelat cortesia

Si el mashup de les frases ' sense sucre 'i' gelat 'Sona completament desconcertant: també podeu prendre cafè sense cafeïna, o bé L'Oficina sense Steve Carrell. Aleshores podeu deixar de llegir ara mateix. Però si sou un dels milions d’americans que voleu reduir la vostra ingesta sucres afegits, que el American Heart Association els consells no haurien de superar els 25 g al dia per a la dona mitjana i, a continuació, seguiu llegint per obtenir algunes bones notícies.



Els congeladors dels supermercats ara estan plens de gelats, en pintes, bars i entrepans, que proclamen orgullosos que no tenen 'sucre afegit'. Moltes d'aquestes marques es comercialitzen com a ' aquests -amicalment, 'per a les persones que fan dietes que tallen carbohidrats i sucres, però que encara volen el sabor dolç d'un con de gelat de xocolata o una cullerada de mongeta de vainilla. Aquests gelats també són una bona opció per a les persones amb diabetis, que no volen que augmenti el sucre en la sang, ni per a les persones que talla sucres afegits per a la seva salut dental ', diu Expert en nutrició de Good Housekeeping, Stefani Sassos, RDN . 'Però igual que l'etiqueta' sense greixos ',' sense sucre 'no necessàriament és més saludable o nutritiva. Heu de preguntar-vos, si treuen el sucre, què més hi afegeixen?

En la majoria dels casos, la dolçor d’aquestes postres congelades prové d’alcohols de sucre com el xilitol, el maltitol i l’eritritol. Aquests són edulcorants naturals que provenen de plantes i baies i contenen menys calories que el sucre normal. 'Molts alcohols de sucre són de 200 a 2.000 vegades més dolços que el sucre normal', explica Sassos. 'De vegades poden tenir un sabor hiper-dolç'. Sassos també assenyala que si ho tens síndrome de l'intestí irritable (IBS) o altres afeccions gastrointestinales, aquest tipus d’edulcorants poden desencadenar símptomes.



Vam provar un congelador complet, ple de gelats sense sucre, sense sucre afegit i baixos en sucre. Tot i que la textura de la majoria d’aquestes delícies no era tan cremosa com els gelats carregats de sucre, encara hi havia moltes opcions delicioses si esteu tallant sucres i carbohidrats:

Anunci: continueu llegint a continuació1 Crema de mantega de cacauet amb xocolata congelada Mammoth Creameries Mammoth Creameries mammothcreameries.com$ 7.99 COMPRA ARA

Una excel·lent opció per a qualsevol persona que faci una dieta keto de nucli dur, aquest flam de luxe inclou una crema extra i mantega alimentada amb herba per una friolera de 32 g de greix per porció (si no esteu a ceto, us recomanem que us limiteu a una cullerada). Degut a tot aquest greix extra, aquest tenia un gust més cremós que la majoria de la categoria.

Per 2/3 tassa: 350 cals, 32 g de greix, 9 g de carbohidrats en total 2,6 g de sucres en total, 0 de sucre afegit, 8 g de sucre d’alcohol 4 g de proteïnes



2 Keto P.B. Pasta de pasta de galetes i brownies menjat il·luminat Menjat alleugerit eatenlightened.com$ 8.00 COMPRA ARA

Un altre postre dissenyat per a persones amb dietes baixes en carbohidrats, la línia Keto d’Enlightened + Delish ofereix sabors divertits, com ara Peppermint Brownie, Red Velvet i Pumpkin Cheesecake. Aquest sabor lleuger i esponjós amb trossets de massa de galetes i brownies colpeja tots els punts adequats de les nostres papil·les gustatives.

idees de regals per a ell per Nadal

Per 2/3 tassa: 260 cals 24 g de greix, 13 g de carbohidrats 1 g de sucres totals 12 g de sucre d’alcohol 5 g de proteïna

3 Barres de gelats d’ametlla Carb Smart Breyers Breyers instacart.com$ 4.59 COMPRA ARA

Una de les millors maneres de controlar les porcions és comprar barres de gelat, diu Sassos. Aquestes veritablement delicioses versions de Carb Smart de Breyers us proporcionen l’alegria infantil de menjar un pop (amb el cruixit afegit d’ametlles), però amb només 150 calories i 5 carbohidrats nets.

Per barra: 150 cals, 12 g de greix 11 g de carbohidrats 5 g de sucre total 3 g de sucre afegit 3 g de sucre d’alcohol 2 g de proteïna

4 Postres congelats de macadàmia amb xocolata blanca Keto Objectiu Hola Top target.com$ 3.99 COMPRA ARA

La popular marca, coneguda per les seves pintes baixes en cal, també ha saltat al carro keto. Feta amb eritritol i estèvia, la varietat de xocolata blanca i macadàmia té un bon toc salat per equilibrar el dolç.

Per 2/3 tasses: 150 cals, 12 g de greix 15 g de carbohidrats 2 g de sucre total, 2 g de sucre afegit 9 g de sucre d’alcohol 6 g de proteïna

5 Gelat lleuger Craze Caramel Craze Walmart Blue Bunny Sweet Freedom walmart.com$ 3.97 Millor ganga

Si voleu prendre una banyera per a tota la família per menys del cost d’un cafè amb llet amb llet, no us podeu equivocar amb aquest dolç. Hi ha una llarga llista d’alcohols de sucre en els ingredients, inclosos el sorbitol, la maltodextrina i la sucralosa, però, a la part positiva, també obtindreu conills de caramel amb sal marina.

què veure la vigília de cap d’any

Per 2/3 tassa: 160 cals, 5 g de greix, 33 g de carbohidrats en total, 6 g de sucres en total 0 sucres afegits, 12 g de sucre d’alcohol 3 g de proteïnes

6 Gelat lleuger picat lent, lleuger, mantega pecan Edy Edys mercato.com$ 4.49 COMPRA ARA

Aquesta varietat clàssica, endolcida amb Splenda i amb la meitat de greix dels gelats normals, ha rebut bones crítiques de persones amb diabetis que busquen unes postres saboroses.

Per 2/3 tassa: 150 cals, 6 g de greix 21 g de carbohidrats 5 g de sucre total, 0 sucre afegit 4 g de sucre d’alcohol 4 g de proteïna

7 Sense sucre afegit, vainilla, xocolata i maduixa Breyers Breyers instacart.com$ 3.99 COMPRA ARA

Aquesta tina neopolita de vella escola amb maduixa, xocolata i vainilla té una mica de gust per a tots els familiars. Endolcit amb xarop de malitol i un toc de Splenda, funciona per a gairebé qualsevol dieta, amb només 110 calories per porció.

Per 2/3 tassa: 110 cals 4 g de greix 17 g de carbohidrats totals 4 g de sucre total, 0 sucre afegit, 8 g de sucre d'alcohol 2 g de proteïna

8 Llet de coco sense mongetes de vainilla sense sucre afegit sense lactis Molt deliciós Molt deliciós instacart.com$ 1.00 Millor per a vegans

Si busqueu postres congelats sense sucre ni productes lactis, consulteu els sabors de So Delicious, elaborats amb llet de coco i endolcits amb eritritol i extracte de fruita de monjo, amb arrel de xicoira per afegir fibra.

Per 2/3 tassa: 130 cals 9 g de greix 24 g de carbohidrats en total 2 g de sucres en total, 0 de sucre afegit, 4 g de sucre d’alcohol 2 g de proteïna

9 Sandvitxos de gelat salvatge sense vainilla afegits sense sucre Vaca flaca Vaca flaca instacart.com$ 4.69 COMPRA ARA

Una altra bona opció per a les postres controlades per porció són aquests entrepans de gelat de vaca flaca. Hi ha tota una llista d’ingredients de manuals de química, però aconsegueixen empaquetar un sabor clàssic en només 140 calories.

Per entrepà: 140 cals, 2 g de greix 28 g de carbohidrats 5 g de sucre total, 0 de sucre afegit 4 g de proteïna

10 Triple gelat de xocolata objectiu Rebel target.com$ 5.29 COMPRA ARA

Aquesta pinta baixa en carbohidrats i amb molt de greix s’acumula al gust sordós amb munts de flocs de xocolata. La fibra d’arrel de xicoira, la fruita del monjo, els rovells d’ou i la mantega són alguns dels ingredients més naturals, juntament amb l’eritritol amb sucre.

Per 2/3 tassa: 190 cals, 18 g de greix 19 g de carbohidrats totals 0 sucre total, 0 sucre afegit 11 g de sucre d’alcohol 3 g de proteïna

Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació