10 maneres insensibles d’entrar en estat d’ànim

lectura de novel·la romàntica Getty ImagesSiguem sincers, de vegades NO teniu ganes d’estimar-vos. Però el fet que us hagueu sentit força apagat darrerament no vol dir que no pugueu tornar a engegar-vos! De fet, millorar el vostre motor sexual pot ser tan senzill com modificar la vostra dieta, canviar alguns mals hàbits, anar-vos a dormir abans o llegir un llibre descarat. Així que prepareu-vos, senyores. Aquí hi ha les deu maneres principals d’encendre el vostre desig sexual.Veure la galeria 10Fotografies lectura de novel·la romàntica Getty Images 1de 10Estimula el teu cervell i hellip

Quan es tracta del desig sexual d’una dona, és possible que no hi hagi cap òrgan més poderós que el cervell. Només cal veure l’èxit recent de la pel·lícula de stripper masculí Magic Magic o l'eròtic Cinquanta ombres d'en Grey trilogia, que es diu que salva la vida sexual de les persones arreu del país. Les dones, finalment, permeten que les seves ments vagin per terra fantàstica sense sentiments de culpa ni vergonya. I qualsevol dona pot dir-vos que una vegada que tingueu la ment decidida a estimar-vos, la resta del cos aviat seguirà!



noia dormint Getty Images 2de 10Aconsegueix alguns Zzzzs

Res no impedeix la vostra vida amorosa com sentir-vos cansat. Pregunteu a qualsevol mare nova i ella us dirà que és més desitjable que una hora de son que una hora de sexe, independentment de la forma en què la feu. Si heu trobat que esteu massa cansats per posar-vos en pràctica, és hora que el somni sigui una prioritat. Es recomana que l’adult mitjà dormi cada nit entre set i nou hores. Per augmentar el son, els experts suggereixen treure el televisor del dormitori i apagar el mòbil a la nit, ja que poden ser distraccions molt temptadores. A més, reduir la cafeïna durant el dia us pot permetre relaxar-vos molt més ràpidament. Un cop comenceu a posar-vos al dia amb els vostres zzzs, us sentireu ben descansats i a punt.

parlant amb el ginecòleg Getty Images 3de 10Visiteu el vostre ginecòleg

Si heu experimentat molèsties durant el sexe o simplement no teniu ganes d’ocupar-vos amb el vostre marit, consulteu una cita amb el vostre ginecòleg per veure si hi ha algun motiu mèdic al darrere. La menopausa, el desequilibri hormonal, la depressió i fins i tot certs medicaments antidepressius i antidepressius poden afectar la libido d’una dona. Afortunadament, mitjançant la teràpia hormonal, les lubricacions i els medicaments orals i tòpics, els metges poden ajudar-vos a disparar el mojo. I no us faci vergonya compartir tots els detalls amb el vostre metge, ja ho ha escoltat tot abans.



dona que va a passejar Getty Images 4de 10Feu que el temps 'Jo' sigui

Entre la feina i la família, és probable que tingueu molt poc temps per fer les coses que us agraden fer. Prendre temps només per a tu mateix és una manera fantàstica de tornar a conèixer qui ets realment. Penseu en la possibilitat d’apuntar-vos a una classe d’art o fer un passeig nocturn pel barri. Qualsevol que escolliu, l'objectiu és fer alguna cosa exclusivament pel vostre plaer, que us recordarà altres plaers que us perden.

espígol Getty Images 5de 10Olorar l’amor

Se sap que certs aromes augmenten l'excitació femenina, per què no aprofiteu l'olfacte? Segons el seu llibre, Sexe aromàtic , El doctor Alan Hirsch, director neurològic de la Fundació d’Investigació i Tractament de l’olor i el gust a Chicago, conclou que l’olor de lavanda, pastís de carbassa i regalèssia pot ajudar a augmentar el flux sanguini a la zona genital. Qui sabia que posar-se d’humor per passar una calorosa nit d’amor pot ser tan senzill com encendre una espelma perfumada i menjar-se una llesca de pastís?

classe de zumba iStock 6de 10Sacseja-ho, nena

El fet que la vostra libido hagi estat baixa no vol dir que hagi de romandre així per sempre. Fer una classe de Zumba pot ser la manera perfecta de remoure el mojo estancat. L’exercici allibera testosterona, cosa que augmenta el desig sexual. En triar un règim d’exercicis divertit, com la Zumba, és més probable que us agradi treballar i, per tant, és més probable que hi torneu regularment. Un avantatge afegit és que tots aquells moviments de ball inspirats en llatí ens ajudaran a sentir-se com una sirena sexual en un tres i no res!



mantega de cacauet i sandvitx de plàtan Getty Images 7de 10Canvieu la vostra dieta

Ja heu sentit a dir que podeu menjar-vos saludable, però potser no sabreu que també podeu menjar-vos sexy. Aliments com els plàtans, la mantega de cacauet i la mel contenen vitamina B, cosa que contribueix a donar un impuls natural a la libido. L’api (sí, l’api!) També us pot ajudar a tirar endavant, ja que conté androsterona, una hormona que es diu que ajuda a l’atracció femenina. La propera vegada que necessiteu un aperitiu al migdia, proveu una deliciosa delícia com ara un tall d’api farcit de mantega de cacauet o torrades amb mantega de cacauet i plàtans a rodanxes. És possible que acabis amb una panxa i un infern satisfets

calendari Getty Images 8de 10Coneix el teu cicle

Sabíeu que el sexe pot ser més agradable durant determinats dies del mes? Si no, és possible que vulgueu agafar el vostre calendari i prestar-hi molta atenció. Els dies un a catorze del cicle menstrual són dies òptims per fer amor, ja que una dona experimenta un augment de testosterona, cosa que li fa molt més fàcil despertar-se i arribar al clímax. A més, durant els dies 24 a 28 es diu que una dona té una libido augmentada a causa de les terminacions nervioses que s’estimula amb l’engrossiment del revestiment uterí, cosa que significa que en realitat es pot predir els millors dies per ocupar-se.

Brots de cigarretes Getty Images 9de 10Pateu els mals hàbits al límit

Com si no tinguéssiu prou motius per llançar aquest paquet de cigarrets a la brossa, resulta que fumar pot dificultar la vostra vida sexual. Se sap que els cigarrets redueixen els vasos sanguinis, cosa que fa que sigui molt més difícil que la sang flueixi cap a la regió genital (per no parlar de la resta del cos), que és crucial per a l’estimulació sexual. I encara que penseu que el vi és sovint la clau per a una trobada romàntica, un excés d’alcohol pot afectar la vostra libido, ja que és un depriment conegut. No dubteu a prendre una copa de tant en tant, però recordeu que quan es tracta de consum d’alcohol, la moderació és fonamental.

mirant-se al mirall Getty Images 10de 10Accepta’t

Què passa si no sou de la talla 4? Moltes dones es queden atrapades al fet que no són tan joves com eren ni tan primes com voldrien i, en última instància, eviten les trobades sexuals que les facin sentir vulnerables pel seu aspecte. Deixeu de banda aquests pensaments negatius i no deixeu que l’autoconsciència s’interposi per gaudir de la vostra vida. La confiança sexual és només això: la confiança. És hora d’adonar-vos que mereixeu plaer, encara que no pugueu cabre en els vostres texans flacs. Al cap i a la fi, Marilyn Monroe no tenia la mida 0 i era tan sexy com ells.

PròximIdees de dates barates menors de 15 dòlars Anunci: continueu llegint a continuació. Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io