30 idees d'esmorzar fàcils i ràpides per als matins més concorreguts

fer endavant sandvitx d Mike Garden

Tots sabem que l’esmorzar és l’àpat més important del dia. Però el fet de ser conscient que aquest àpat és crucial no vol dir que sempre tingueu temps per preparar alguna cosa deliciosa. Des de l’abandonament escolar fins a desplaçaments desplaçats fins a apretar en una sessió de suor, els matins de la setmana sovint poden ser el moment més intens del dia. O potser esteu fart de les vostres torrades o bagel i necessiteu idees per esmorzar fàcils. Per això estem aquí: proporcionar tota la informació que necessiteu, tant si desitgeu receptes de magdalenes saludables o bé receptes fàcils d'ous o bé receptes de batuts saludables per encendre el vostre dia realment.



regal per a un home difícil de comprar

Vam completar les millors receptes d’esmorzars saboroses i farcides que us faran sortir del llit per menjar al matí (sí, fins i tot els dilluns), incloses opcions d’avançament, idees genials per sandvitxos d’esmorzar i dolces (però secretament saludables) !) opcions que fan que l’esmorzar tingui un gust de postre. El millor de tot és que molts d’aquests esmorzars ràpids triguen menys de cinc minuts a reunir-se o contenen cinc ingredients o menys. I com que estalvieu tant de temps a l’esmorzar, podreu cuinar un dels nostres preferits idees per menjar sa o bé receptes fàcils de sopar més endavant en el dia.

Veure la galeria 30Fotografies ous remenats de gruyère, cansalada i espinacs Mike Garden 1de 30Ous remenats de Gruyère, Bacon i Espinacs

La forma més senzilla d’imaginar els ous del matí? Introduïu uns quants complements saborosos que amb prou feines triguen.



Obteniu la recepta dels ous remenats de Gruyère, Bacon i Espinacs »

RELACIONATS: Més de 45 receptes d'ous fàcils per al vostre millor brunch

batut de plàtan amb nabius Mike Garden 2de 30Batut de nabius-plàtan-nou

Amb baies congelades i mantega d’ametlles, és com PB&J en forma de batut. Yum!



Obteniu la recepta del batut de nabius, plàtan i nous »

truita i verds clàssics Mike Garden 3de 30Clàssica truita i verds

Col·loqueu uns espinacs al menjar del matí per obtenir un augment de nutrients per començar el vostre dia lliure.

Obteniu la recepta de la truita i els verds clàssics »

magdalenes de quinoa molt baies Mike Garden 4de 30Muffins de quinoa molt berry

Fets amb part de farina d’ametlla, gerds frescos i endolcits amb mel, aquests són els deliciosos, magdalenes saludables les teves necessitats matinals.

Obteniu la recepta de Muffins de quinoa Very Berry »

coure de xoriço amb xoriço i ous Mike Garden 5de 30Esmorzar de pa amb llonganissa i ous al forn

Un esmorzar contundent que alimenta fàcilment una família de quatre persones, tot en una paella? Si, si us plau.

Aconseguiu la recepta de la llonganissa i el forn d’esmorzar amb ous »

pa de xocolata de carbassa Mike Garden 6de 30Pa de Xocolata amb Carbassa

Feu-ho durant el cap de setmana i desperteu-vos amb una deliciosa xocolata cada matí.

Obteniu la recepta del pa amb xocolata de carbassa »

RELACIONATS: 45 receptes de carbassa dolces i salades per fer aquesta tardor

shakshuka Mike Garden 7de 30Shakshuka

Només cal esperar a trencar aquest a la taula de l’esmorzar: tomàquets dolços, rovells secs i un munt de pa torrat per submergir-se.

Obteniu la recepta de Shakshuka »

mini carbassó de sèsam pans fàcils esmorzars saludables Mike Garden 8de 30Mini pans de carbassó de sèsam

Aquests mini pans estan plens de verds, cosa que significa que obtindreu una ració abans de començar el dia.

Aconseguiu la recepta dels mini pans de carbassó de sèsam »

ous de bleda i gruyère al forat Mike Garden 9de 30Ous de bleda i Gruyère al forat

Amplieu el clàssic per a nens amb verds terrosos i formatge de nou. Ara als adults també els encantarà!

Obteniu la recepta dels ous de bleda i de Gruyère al forat »

pla de dieta saludable per aprimar
batuts d’estiu fàcils esmorzars saludables Danielle Bigeye Daly 10de 30Batuts d’estiu

Fingiu que el vostre desplaçament laboral és una estada de platja prenent un d’aquests batuts de mango, maduixa, gerds o verds.

Obteniu la recepta dels batuts d'estiu »

esmorzars ràpids fan quiche per endavant amb Poulos 11de 30Quiche Make-Ahead

Les opcions són infinites quan es tracta de quiche d'esmorzar. Per no parlar, és molt fàcil afegir una gran quantitat de verdures per començar el matí de la manera més sana.

Tria entre pebrot Cheese , Espàrrecs i cansalada , Pernil i espinacs o bé Bolet i carbassó .

els millors esmorzars saludables fàcils de granola Mike Garden 12de 30Granola de la millor història

El nom ho diu tot: aquest és el millor granola per combinar amb iogurt, fruita i molt més.

Aconseguiu la recepta de Granola Best-Ever »

esmorzars ràpids preparen sandvitxos d’ous per endavant Mike Garden 13de 30Entrepans d’ous preparats

No cal passar mitja hora a la cuina al matí per menjar deliciosos entrepans d’ou amb esmorzar. En el seu lloc, feu aquesta recepta de muffins amb ou, espinacs i anglès la nit anterior.

Obteniu la recepta dels sandvitxos d’ous preparats »

RELACIONATS: 31 millors menjars preparats per omplir la nevera i el congelador

barres de supercarb de cireres de xoco fàcils esmorzars saludables Mike Garden 14de 30Barres de Supercarb de Choco-Cherry

Hi ha tants ingredients adequats per a tu amagats en aquestes delícies de xocolata.

Obteniu la recepta de les barres de supercarbs Choco-Cherry »

esmorzar burrito esmorzars saludables fàcils Danielle Bigeye Daly 15de 30Burrito d'esmorzar preparat

Dediqueu temps a preparar aquests burritos el diumenge i després escalfeu-los durant la setmana laboral.

Obteniu la recepta de Burritos per esmorzar preparats »

RELACIONATS: Una guia per a principiants sobre com preparar menjars com un professional

Productes Hearst 16de 30Menja net, perd pes i estima cada mos$ 32 COMPRA ARA

La manera més senzilla de barrejar la vostra rutina d’esmorzar: aquest llibre, que inclou 180 receptes saludables i senzilles, que semblen una delícia.

esmorzars ràpids moniato i frittata de col arrissada Romulo Yanes 17de 30Frittata de moniato i kale

Si preferiu saltar-vos l’amanida crua de col al migdia, proveu de solucionar-ho a l’esmorzar amb aquesta sana frittata.

Aconseguiu la recepta de la moniato i la kale Frittata »

RELACIONATS: 55 receptes de brunch dolç i salat per fer aquest cap de setmana

civada durant la nit esmorzars saludables fàcils Mike Garden 18de 30Chilled Overnight Chia

Seguiu endavant i dormiu, perquè aquesta cremosa civada es cuina literalment tota la nit a la nevera. Trieu entre PB&J, Brownie Batter o Lemon-Coconut.

Obteniu la recepta per Chilled Overnight Chia »

torrades d Mike Garden 19de 30Torrades d'ou cruixents amb alvocat i curri

Res no diu 'bon dia' com un ou fregit regat amb oli de curri.

Obteniu la recepta de pa torrat cruixent amb ou d’alvocat »

esmorzars d Ted Cavanaugh 20de 30Butxaques per esmorzar amb formatges d’espinacs

Aquestes petites butxaques salades i farcides d’ous, espinacs, formatge i tomàquets secs us retornaran al vostre temps d’infantesa. Hot Pockets, algú ?!

Obteniu la recepta de les butxaques d'esmorzar amb formatge d'espinacs »

pare Mike Garden 21de 30Ous verds i pernil wiches

Afegiu un remolí de pesto i una dosi saludable de verdures per animar el vostre entrepà d’ou estàndard.

Obteniu la recepta dels ous verds i del pernil»

magdalenes de pruna i quinoa especiades fàcils esmorzars saludables Danielle Bigeye 22de 30Magdalenes de pruna i quinoa especiades

Aquests magdalenes plenes de proteïnes s’uneixen en només 20 minuts. Poseu-los al forn el diumenge a la nit i l’esmorzar està preparat per a la propera setmana.

nail art de halloween per a ungles curtes

Obteniu la recepta de Muffins de pruna i quinoa especiats »

muffins d Danielle Bigeye Daly 23de 30Muffins Frittata d’espinacs i prosciutto

Aquestes saboroses copes d’ou per coure i prendre són plenes de proteïnes.

Obteniu la recepta dels magdalenes Frittata d’espinacs i prosciutto »

RELACIONATS: Més de 25 receptes d’esmorzars amb molta proteïna per començar bé el dia

batut tropical batuts fàcils esmorzars saludables Mike Garden 24de 30Bol de batuts tropicals

Aquest bol està demanant que es publiqui a Instagram i triga tots els 10 segons a batedora .

Obteniu la recepta del Smoothie Bowl tropical »

millors bronzejadors per a una pell clara

esmorzars saludables fàcils completament carregats Mike Garden 25de 30BLT d'ou fregit completament carregat

Està a només 15 minuts del sandvitx d’esmorzar definitiu.

Obteniu la recepta de l'ou fregit completament carregat BLT »

esmorzars chilaquiles esmorzars saludables fàcils Mike Garden 26de 30Esmorzar mexicà Chilaquiles

Hi ha alguna manera millor de començar el matí que amb nachos ? Creiem que no.

Obteniu la recepta de l'esmorzar mexicà Chilaquiles »

torrades de pebre vermell fàcils esmorzars saludables Mike Garden 27de 30Torrades d'ou cruixents amb pebre vermell fumat

El pebre vermell i l’hummus de pebrot vermell escalivat fan d’aquest pa torrat un autèntic patí del matí.

Obteniu la recepta de les torrades d’ou cruixent amb pebre vermell fumat »

magdalenes fàcils esmorzars saludables Kat Teutsch 28de 30Muffins de pastanaga, nabiu i pecan

Aquestes llaminadures saludables estan plenes de fibra i es poden menjar molt després d’acabar l’esmorzar.

Obteniu la recepta de Muffins de pastanaga, nabiu i pecan »

quiche lorraine cruixent esmorzars saludables fàcils Mike Garden 29de 30Quiche Lorraine sense crosta

Hem abandonat l’escorça d’aquesta paella amb poc contingut de carbohidrats, però no us preocupeu: hem conservat la cansalada.

Obteniu la recepta de Quiche Lorraine sense crosta »

gh 30de 30Uniu-vos al nostre club de membres per a tots els accessos

Per menys de 2 dòlars al mes, desbloqueja contingut il·limitat del lloc i descomptes per estalviar diners amb el nostre programa de membres exclusiu .

MÉS INFORMACIÓ SOBRE GH +

Pròxim31 menjars fàcils de preparar que us encantaran Anunci: continueu llegint a continuació. Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io