31 millors menjars preparats per omplir la nevera i el congelador

receptes d Beatriz da Costa

Quan la vida s’ocupa, ajuda a prendre un menjar anticipat (o dos!) A la nevera o al congelador que podeu escalfar i menjar ràpidament sense problemes. Altres requisits? Ha de ser saborós, no trigar massa a preparar-se i omplir-lo quan més ho necessiti. Per això, hem compilat una llista dels millors àpats per fer i guardar per a més endavant, inclòs sopars de paella , receptes de cuina lenta i esmorzars fàcils . Amb aquestes senzilles receptes, mai ha estat tan fàcil submergir-se en el món de preparació de menjars .

Tant si voleu fer un gran lot de xili per congelar per a la vostra família o per escalfar l’ànima recepta de cassola que us mantindrà ple durant una setmana, segur que la nostra llista tindrà alguna cosa que s’adapti a les vostres necessitats. Hem inclòs plats que alimentaran menjadors de carn, vegetarians i vegans (alguns també es poden adaptar), de manera que esteu preparats per alimentar gairebé tothom. Si voleu passar una mica menys de temps a la cuina tots els dies, aquí teniu uns àpats preparats deliciosos i increïblement fàcils.



Veure la galeria 32Fotografies 1de 32Bona preparació de menjars per a la neteja: l’últim llibre de jocs per menjar anticipatHearst Home amazon.com $ 25.0022,49 $ (10% de descompte) COMPRA ARA

A les següents diapositives, trobareu algunes idees de menjars anticipats increïbles, però si realment voleu convertir-vos en un professional de preparació de menjars, consulteu Preparació de menjars fàcils per a una bona neteja llibre de cuina. No només les receptes han estat examinades i aprovades pels experts de Good Good Housekeeping Test Kitchen, sinó que també oferim consells i tècniques per ajudar-vos a executar de manera impecable la cocció per lots, els àpats congelats, els sopars preparats i prendre esmorzars i dinars.

menjars anticipats REBECCA SANABRIA 2de 32Cassola d'ous amb salsitxa i ous preparats

Si teniu problemes per despertar-vos a temps per fer un esmorzar farcit i equilibrat, proveu de fer aquesta cassola la nit anterior.



Obteniu la recepta de la salsitxa preparada i la cassola dels ous »

menjars anticipats Mike Garden 3de 32Sopa de bolets i orzo superverda

Aquesta sopa, plena de verdures adequades per a vosaltres, converteix un menjar tradicional en un menjar sa. A més, la recepta dóna sis racions, de manera que bàsicament estàs preparat per a la setmana.

Obteniu la recepta de la sopa Supergreen de bolets i orzo »



fer menjars per endavant Mike Garden 4de 32Amanida de pasta de cigrons en un pot

A diferència de les amanides normals que es mullen al dinar, aquesta amanida seca separa els verds del guarniment, de manera que segur que quedarà fresc. Només cal que sacsegeu aquest dinar de pot de paleta que valgui Pinterest i ja esteu a punt.

Obteniu la recepta de l'amanida de pasta de cigrons en un pot »

menjars anticipats DANIELLE OCCHIOGROSSO 5de 32Bols de Quinoa de Pollastre

Proteïnes, hortalisses i cereals integrals, aquest bol de terra és realment un àpat ben equilibrat. Escalfeu-lo i teniu un dinar o un sopar satisfactoris.

Obteniu la recepta dels bols de quinoa de pollastre »

menjars anticipats Mike Garden 6de 32Curri de pollastre tradicional

Aquest favorit saborós en realitat s’escalfa molt bé. Estalvieu el lliurament fent-ho vosaltres mateixos.

Obteniu la recepta del curri de pollastre tradicional »

menjars anticipats DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY 7de 32Pasta cremosa de llimona amb pollastre i pèsols

Cremós i cursi, de totes maneres voldreu restes d’aquest plat de pasta.

Obteniu la recepta de la pasta cremosa de llimona amb pollastre i pèsols »

menjars anticipats Mike Garden 8de 32Muffins de quinoa molt berry

No cal sentir-se culpable d’haver esmorzat aquestes magdalenes dolces i de baies: les receptes demanen quinoa i flor d’ametlla per a una manera més lleugera de començar el dia.

Obteniu la recepta de Muffins de quinoa Very Berry »

Per una versió més lleugera i més nou, substituïu la llet d’ametlles sense sucre per la crema de llet. Obteniu la recepta de Rigatoni de carbassa al forn i mongeta al forn » Getty Images 9de 32Rigatoni al forn de carabassa i butternut

El rigatoni al forn és el menjar d’avançada comoditat. Proveu aquest senzill truc per congelar: folreu una cassola amb paper d'alumini, deixant un voladís per les dues cares abans d'afegir la pasta preparada i congelar-la fins que quedi ferma. A continuació, utilitzeu els voladissos per aixecar la cassola del plat, de manera que pugui romandre al congelador fins a dos mesos i, simplement, torneu a introduir-lo al moment de cuinar.

Obteniu la recepta de Rigatoni de carbassa al forn i mongeta al forn »

RELACIONATS: 17 millors receptes de cassola per al millor menjar confortable

Feu menjars per endavant: recepta de mandonguilles d’escudella Beatriz Da Costa 10de 32Mandonguilles Skillet

Qui diu que les mandonguilles s’han de maridar amb salsa vermella? Cuineu un lot gran i congeleu-los (fins a dos mesos!) Per utilitzar-los de la manera que vulgueu per afegir fàcilment i ràpidament proteïnes a qualsevol àpat de la setmana.

Obteniu la recepta de les mandonguilles Skillet »

Feu menjars per endavant: bol de quinoa de salsitxa i bròquil Danielle Bigeye 11de 32Bol de quinoa de salsitxa i bròquil

Trucant a tots els preparadors de menjars! La salsitxa i el bròquil es poden rostir fins a tres dies d’antelació i es poden guardar a la nevera. La quinoa també es manté fins a tres dies a la nevera un cop cuita. Barregeu la salsa de iogurt i utilitzeu-la per damunt del bol just abans de servir-la.

Obteniu la recepta del bol de quinoa de salsitxa i bròquil »

RELACIONATS: La quinoa és un gra? 100% Sí, segons nutricionistes

receptes de pit de pollastre - Pollastre farcit de formatge Tex-Mex Danielle Bigeye Daly 12de 32Pollastre farcit de formatge Tex-Mex

Deseu aquest menjar anticipat durant una nit quan arribi la companyia. Podeu omplir els pits de pollastre fins a un dia per endavant, refrigerar-los i cuinar-los just abans que arribin els convidats, deixant-vos temps suficient per centrar-vos en la vostra llista de reproducció de Spotify.

Obteniu la recepta del pollastre farcit de formatge tex-mex »

RELACIONATS: Més de 60 receptes de pit de pollastre que no són gens avorrides

aperitius de súper bol xile de gall d’indi d’auró fumat Mike Garden 13de 32Tasses de xile i truita d’auró fumat

Un xile de gall dindi com aquest auró fumat i es pot preparar abans d’hora i congelar-lo en porcions més petites. Descongeleu a la nevera durant la nit i cuineu les tasses de truita just abans de servir-les perquè quedin súper cruixents.

Obteniu la recepta de les tasses de xile i truita de fum d’auró fumat »

RELACIONATS: 35 receptes de xile súper fàcils que són perfectes per als dies freds d’hivern

Feu menjars per endavant: recepta de moniatos carregats de Supercarb Mike Garden 14de 32Patates dolces carregades de supercarb

Voleu un àpat d’avançament senzill i satisfactori? Coure un lot de moniatos amb antelació i guardar-los a la nevera. Es reescalfen molt bé i es poden cobrir amb qualsevol cosa per un sopar ràpid i fresc a la nit.

Obteniu la recepta de moniatos carregats de Supercarb »

RELACIONATS: 35 millors receptes de moniato que provareu mai

Feu menjars per endavant - Pesto Pesto Pappardelle Danielle Bigeye 15de 32Pesto Pesto Pappardelle

La pasta és el menjar d’avançada comoditat. El pesto es pot preparar fins a un dia abans i es pot guardar en un recipient hermètic a la nevera, de manera que tot el que heu de fer per sopar aquesta nit és bullir pasta i obrir una ampolla de vi.

Obteniu la recepta del Pesto Pesto Pappardelle »

RELACIONATS: 26 receptes de pasta saludables que us mantindran plens tota la nit

Feu menjars per endavant: potyets de pollastre cremosos Rebecca Sanabria 16de 32Oli de pollastre cremós

La millor part dels potpies de pollastre? (A més del farciment cremós i enganxós i l'escorça escamosa i mantegosa?) Es pot muntar tot i congelar-lo sencer per a aquelles nits en què literalment no es pot.

Obteniu la recepta de Cremes de pollastre cremoses »

Feu menjars per endavant: panqueques de pa amb xarop de nabius Mike Garden 17de 32Panqueques de pa de fulla amb xarop de nabius

Coure aquesta bellesa per esmorzar el diumenge al matí i, a continuació, porcionar-la per escalfar una plaça (o dues) per esmorzar tota la setmana. Bonificació: el xarop de nabius fresc pot romandre a la nevera fins a una setmana i també és deliciós sobre pastís de lliures o fins i tot gelats.

Obteniu la recepta de Panqueques amb pa de xarop de nabius »

Feu menjars per endavant: porc Ragu Rigatoni Mike Garden 18de 32Porc Ragu Rigatoni

Ragu és la salsa preparada perfecta, perquè es pot congelar fins a tres mesos. Quan estigui a punt per fer-ho, descongeleu-lo a la nevera durant la nit abans de tornar-lo a escalfar en una cassola gran, després bulliu la pasta i tireu-la tot junt abans de servir-la.

Obteniu la recepta del porc Ragu Rigatoni »

Feu menjars per endavant - Enchiladas de tovalló de butternut Mike Garden 19de 32Butternut Mole Enchiladas

Aconseguiu la vostra festa més ràpidament amb aquestes enquilades avançades. Les truites es poden omplir, embolicar i congelar fins a dos mesos sense la salsa. O bé, podeu mantenir tota la cassola muntada a la nevera fins a un dia abans de coure-la.

Aconseguiu la recepta de les Enchiladas de Mole Butternut »

RELACIONATS: Més de 30 receptes fàcils d'Enchilada han faltat la rotació del vostre sopar

Feu menjars per endavant: estofat de vedella de cinc espècies Mike Garden 20de 32Estofat de vedella de cinc espècies

Heus aquí un motiu per esclatar el forn holandès: les sopes i els guisats es poden congelar fins a tres mesos, després descongelar-los a la nevera durant la nit i tornar-los a escalfar, tapats, a la cuina. Simplement afegiu més aigua o brou si sembla massa espès.

Obteniu la recepta del guisat de vedella de cinc espècies »

menjars anticipats MIKE JARDÍ 21de 32Spring Herb Frittata

Impressiona els hostes del brunch preparant aquesta frittata la nit anterior i cobrint-la amb crema fresca al matí. Serviu-lo fred o escalfeu-lo lleugerament al forn; de totes maneres, és boníssim!

Obteniu la recepta de Spring Herb Frittata »

RELACIONATS: Més de 45 receptes d'ous fàcils per al vostre millor brunch

Feu menjars per endavant: porc triturat cítric Mike Garden 22de 32Porc triturat cítric

Per obtenir el menjar definitiu que estigui a punt quan arribeu a casa de la feina, mireu la vostra olla. La carn de porc triturada de cuina lenta es pot convertir en tacs o podeu utilitzar-la en moltes altres menjades durant tota la setmana.

Obteniu la recepta del porc triturat cítric »

RELACIONATS: 50 millors maneres de menjar porc per sopar aquesta nit

Feu menjars per endavant: budín de pa de bolets i espinacs Mike Garden 23de 32Budí de pa de bolets i espinacs

Dormiu en una hora més amb aquest deliciós esmorzar anticipat. El budí de pa saborós (també anomenat estrats) es pot muntar un dia abans, després es pot tapar i refrigerar durant la nit abans de coure-ho al matí.

quan és l'acció de gràcies aquest any

Obteniu la recepta del Budí de pa de bolets i espinacs »

Feu menjars per endavant: plat de fideus de filet asiàtic Danielle Bigeye Daly 24de 32Bol de fideus asiàtic

Qui necessita la calor? Aquesta amanida té un deliciós fred. Per avançar-lo, només cal que el munteu i refrigereu el dia anterior, ometent la menta, el coriandre, les llavors de sèsam i les cebolletes. En lloc d’això, doblegueu-les just abans de servir-les.

Obteniu la recepta del bol de fideus asiàtic »

RELACIONATS: 8 millors espiralitzadors per fer zoodles, fideus de moniato i molt més

Feu menjars per endavant: Dumplings de xai especiats Mike Garden 25de 32Dumplings de xai especiats

Aquestes boletes només demanen que es congelin per a un sopar ràpid i futur: el truc és congelar-les en una safata de coure revestida amb paper sulfuritzat abans de transferir-les a un recipient perquè es congelin individualment, cosa perfecta per a la ració.

Obteniu la recepta de Dumplings de xai especiat »

Feu menjars per endavant: amanida de mongeta blanca i broccolini Danielle Bigeye Daly 26de 32Amanida de mongeta blanca i broccolini

Marinar fesols i broccolini en un combinat d’oli d’oliva, suc de llimona i mostassa de mel fa que aquest plat ple de verdures sigui molt saborós. Muntar-lo abans d’hora només intensifica els sabors i els dóna més temps per desenvolupar-se, de manera que estalvieu temps i aconseguir un plat més saborós.

Obteniu la recepta de l’amanida de mongeta blanca i broccolini »

fer burritos per esmorzar per endavant Danielle Bigeye Daly 27de 32Esmorzars Burritos

Per gaudir d’un esmorzar perfecte, llenceu un munt d’aquests burritos preparats per esmorzar. Emboliqueu-los amb paper d'alumini i introduïu-los al congelador fins a tres setmanes, després desfeu-los i microones fins que estiguin calents per obtenir una manera ràpida i senzilla de començar el dia.

Obteniu la recepta de Burritos per esmorzar »

RELACIONATS: 55 esmorzars saludables ràpids i fàcils per als matins més concorreguts

prepara ramen vegetals per endavant amb bolets i bok choy Danielle Bigeye Daly 28de 32Ramen de verdures amb bolets i Bok Choy

Qui necessita menjar per emportar quan pugueu muntar un gran lot d’aquesta sopa de ramen farcida de verdures? Es pot conservar a la nevera fins a tres dies, de manera que podeu abocar-vos un bol sempre que surti un desig. Incloeu-hi herbes i afegiu-hi l’ou abans de servir-lo.

Obteniu la recepta de Ramen de verdures amb bolets i Bok Choy »

Feu menjars per endavant: estiu minestrone Danielle Bigeye Daly 29de 32Estiu Minestrone

Aquesta sopa envasada amb productes dura fins a cinc dies a la nevera, cosa que la converteix en una manera excel·lent d’utilitzar totes les verdures fresques addicionals i també de sopar ràpid i deliciós cada nit de la setmana.

Obteniu la recepta de l'estiu Minestrone »

Feu menjars per endavant - S Mike Garden 30de 32S'mores Icebox Cake

El pastís Icebox millora amb el temps, cosa que el converteix en el postre definitiu per preparar. Mentre es troba a la nevera (o nevera), la nata i el púding es filtren a les galetes de Graham, estovant tot el conjunt en forma de pastís.

Obteniu la recepta del pastís S'mores Icebox »

Pròxim80 delicioses receptes d'Apple per provar ara mateix Anunci: continueu llegint a continuació. Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io