Pollastre al curri de coco

millors receptes de llet de coco pollastre al curry de coco Mike Garden

La mantega d’anacard és el geni i secret ingredient del rebost d’aquest deliciós sopar. Afegeix cos i riquesa per contrastar totes aquestes espècies saboroses.



olla instantània vs. cassola
Anunci - Continueu llegint per sota dels rendiments:6racions Temps total:0hores40min Ingredients3 cullerades.

oli d’oliva

2 lliures

pits de pollastre desossats i sense pell, tallats a trossos d’1 polzada



Sal i pebre kosher

1

ceba gran, picada

4

grans d'all, premsats



és menjar lleó obert el Nadal
1

xile vermell, picat finament

1

Peça de 2 polzades de gingebre fresc, pelat i ratllat grosserament

1 cda.

garam Masala

què aconseguir la madrastra per Nadal
1

Llauna de 28 unces pot tomàquets triturats

3/4 c.

llet de coco sense sucre

1/2 c.

mantega d’anacard

Arròs, coriandre, anacards picats i xilis vermells a rodanxes, per servir

Aquest mòdul de compra d’ingredients és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar al seu lloc web. Direccions
  1. Escalfeu 2 cullerades d'oli en un forn holandès gran a foc mitjà. Salpebreu el pollastre amb 1/2 culleradeta de sal i pebre i coeu-ho, tirant-lo sovint, fins que deixi de ser rosat, transferiu 5 minuts a un bol.
  2. Reduïu el foc a mitjà-baix, afegiu la cullerada d’oli restant, després la ceba, i cuineu-ho, tapat, remenant de tant en tant, fins que estigui tendre i comenci a daurar-se, de 6 a 8 minuts. Incorporar all i xile i coure 1 minut. Incorporeu-hi gingebre, garam masala i 1/2 culleradeta de sal i deixeu-ho coure 1 minut.
  3. Afegiu-hi els tomàquets, la llet de coco i la mantega d’anacard i barregeu per combinar. Torneu el pollastre i els sucs a l'olla i deixeu-los coure suaument, tapats, remenant de tant en tant, fins que el pollastre estigui cuit, de 6 a 8 minuts. Serviu sobre arròs, cobert amb coriandre, anacards i xilis si ho desitgeu.

INFORMACIÓ NUTRICIONAL (per ració): Aproximadament 485 calories, 28 g de greixos (9,5 g saturats), 41 g de protien, 645 mg de sodi, 21 g d’hidrats de carboni, 4 g de fibra

Heu fet aquesta recepta? Comenta a continuació!

què és una bona marca de matalassos
Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació