Salut

35 grapes de cuina sobrealimentades que us ajudaran a perdre greix del ventre

Busqueu súper aliments que us ajudin a assolir els vostres objectius de pèrdua de pes? Els nostres experts en nutrició van descobrir els millors aliments que no només us ajudaran a cremar greixos de la panxa, sinó també assegureu-vos de mantenir-vos en forma i sans.



Health

Un pla de menjar de 1.200 calories de 7 dies

De manera que heu volgut aprimar-vos ràpidament i encara us sentiu satisfets? Seguiu el nostre programa de 1200 calories per baixar quilos en només 7 dies.



Salut

Com perdre pes més ràpidament, però amb seguretat

Sense artificis, ni mentides. Hem trobat 15 maneres d’augmentar el metabolisme per cremar calories i perdre pes més ràpidament.

Salut



Segons els experts, com perdre 20 quilos i mantenir-lo definitivament

Feu el compromís d’aprimar-vos definitivament amb aquest senzill pla de dieta i exercici. Seguiu el nostre programa i deixeu anar aquestes lliures ràpidament.

Health

40 aliments saborosos que us poden ajudar a baixar el colesterol

Afegir aquests aliments a la vostra dieta pot ajudar a reduir el colesterol, reduir l’acumulació de placa a les artèries i reduir el risc de patir malalties del cor.

Health

Els 12 millors pols de proteïnes que podeu comprar en línia, segons un nutricionista

Aquests pols de proteïna per a dones poden ajudar a perdre pes, augmentar de pes i augmentar el múscul. Són proves de seguretat de tercers i seleccionades a mà per un dietista registrat perquè pugueu afegir-les als vostres batuts amb seguretat.

Salut

12 millors remeis naturals aprovats pel metge per al mal de coll

Cureu un mal de coll sense anar a la farmàcia. Hi ha un munt de tractaments naturals, i és probable que ja en tingueu molts a la cuina.

Salut

Què significa el color de la descàrrega vaginal, segons Gynos

De clar a verd, sapigueu què passa allà baix quan es tracta de secrecions vaginals i de la salut de la vostra vagina.

Salut

7 coses furtives que el vostre coll pot dir sobre la vostra salut

S'han de posar en coneixement del metge els grumolls o els cops estranys del coll, els canvis de les venes i qualsevol cosa que sembli inusual, nova o destacada. Poden assenyalar tumors, masses tiroïdals, infeccions o altres afeccions.

Health

7 Condicions del cuir cabellut que causen cops o taques i com tractar-les

Voleu saber què significa aquesta protuberància o qualsevol altra irritació del cuir cabellut? Aquests són els problemes més comuns del cuir cabellut i com solucionar-los, segons els dermatòlegs.

Salut

4 Símptomes del període de perimenopausa que poden ser greus

A continuació s’explica per què les hormones de filferro poden causar un període que no s’aturarà i altres problemes menstruals durant la perimenopausa, i com podeu trobar alleujament

Salut

Com triar quin dels nous plans de Weight Watchers és el millor per a vosaltres

Weight Watchers ha llançat nous programes de dieta i eines digitals dissenyades per ajudar-vos a perdre pes el 2021. Compartim consells per entendre quin pla de dieta WW és el millor per a vosaltres.

Health

5 tipus de picades d'errors que mai no hauríeu d'ignorar

Penseu en la possibilitat de trucar a un metge quan els cops, la inflor i l'envermelliment siguin així.

Salut

El que es pot (i no es pot) menjar amb una dieta keto

La dieta ceto implica menjar aliments com carn, marisc i ous. Això és el que diuen els nostres nutricionistes i experts sobre el que es pot i no es pot menjar en una dieta cetogènica.

Salut

Els 17 millors aliments rics en proteïnes i baixos en carbohidrats per omplir-vos i frenar els desitjos

Aquests aliments rics en proteïnes, com ous, formatge, marisc i mongetes, també afegeixen fibra, minerals i altres nutrients per afegir a qualsevol dieta, inclosos el ceto i el paleo.

Salut

Remeis naturals per desfer-se dels polls del cap

Un mètode no tòxic per eliminar els polls del cap mitjançant una fórmula de bricolatge d’olis essencials i vinagre.

Salut

16 maneres d’aconseguir un estómac pla sense dieta ni exercici

Proveu un d’aquests consells d’esforç mínim per aconseguir un estómac pla amb exercici o dieta. Són tan fàcils que ni tan sols et suaràs.

Health

Segons els neuròlegs, el que heu de saber sobre els ajuts al son OTC

Les pastilles per dormir sense recepta, com ara ZzzQuil i Unisom, contenen antihistamínics com la difenhidramina que us poden fer dormir i, en general, són segurs per als adults de manera ocasional. Els suplements naturals com la melatonina i la valeriana també poden funcionar per a l’insomni, però no estan tan regulats. Obteniu informació sobre els ajuts al son més sense recepta i què en pensen els especialistes i els neuròlegs del son.

Salut

15 cerveses baixes en calories que encara tenen un gran gust

Hem completat 15 opcions de cervesa baixes en calories i carbohidrats, però que tenen un bon sabor.

Health

6 raons per a un període perdut o tardà, segons els metges

Els ginecòlegs i obstetres expliquen la complexitat del cos de la dona i les coses que poden embolicar-se amb el cicle menstrual per provocar un període tardà o perdut.