Com mantenir la vagina fresca

Pètal, Flor, Rosa, Planta amb flors, Botànica, Bellesa, Planta terrestre, Primer pla, Préssec, Planta herbàcia,

Les nostres vagines ens proporcionen plaer, ens permeten tenir fills, passar la menstruació un cop al mes i, finalment, la menopausa. Els rapem, els embolicem amb pantalons i malles i, si som molt valents, els sotmetem a una tanga.

El que fa que sigui encara més important prestar especial atenció a la higiene del dia a dia quan es tracta d’aquesta zona femenina. És el nostre òrgan més sensible, al cap i a la fi.

Parlem amb el doctor Jullien Brady, un ginecòleg consultor de GynaeHealth UK , sobre tot el que hem de saber sobre la higiene vaginal: durant un dia normal, un dia de gimnàs, un dia sexual i durant la menopausa.

Això és el que heu de saber per assegurar-vos de no desequilibrar la flora i la fauna naturals i mantenir una vagina fresca i sana.

MÉS: Com mantenir la vagina en forma

Pètal, Planta aquàtica, Flor, Rosa, Fulla, Magenta, Colorit, Botànica, Planta amb flors, Pedicel,

A l’hora de rentar-se la vagina i l’hellip

NO:

  • Rentar-lo en excés: esbandiu la vagina com ho faríeu amb les aixelles o la cara, no passeu minuts fregant.
  • Douche (vessant aigua a la vagina), ja que pot eliminar els bacteris naturals.
  • Utilitzeu qualsevol cosa que afirme ser una desintoxicació vaginal: hi ha comprimits i remeis que afirmen desintoxicar la zona. Hi ha poca evidència que funcioni i no es recomana.
  • Rentar-se a l’interior: l’interior d’una vagina alberga bacteris i humitat naturals i s’autoneteja. Posar sabó o qualsevol altre producte a l’interior pot arriscar a desequilibrar el pH natural de la vagina, cosa que pot provocar infeccions com el tord.

MÉS: 10 coses que no sabíeu de la vostra vagina

FER:

  • Renteu només la part exterior: renteu la pell exterior i els llavis amb aigua i una mica de sabó, si ho desitgeu.
  • Utilitzeu sabó senzill i no perfumat: si el vostre tipus de pell no reacciona malament al sabó i us agrada utilitzar-lo, podeu utilitzar sabó per rentar la zona vaginal a la dutxa. Però aneu amb compte amb la quantitat que utilitzeu; una mica fa un llarg camí.
  • Tingueu en compte el vostre tipus de pell: si teniu una pell sensible o al·lèrgica, consulteu amb el metge de capçalera la millor manera d’abordar la vostra higiene vaginal.
  • Conegueu el que és normal: la vagina de tothom és diferent, per tant, és important controlar el que és ‘normal’ en termes d’olor, descàrrega (color, olor, quantitat) i sensació. D’aquesta manera, notareu si hi ha alguna cosa que canvia (per exemple, la descàrrega esdevé espessa o pudent o té picor. Si observeu un canvi, és important consultar el metge de capçalera.

Jullien recomana: Un suau examen mensual dels genitals amb un mirall de mà. Això permet descobrir zones d’aspecte anormal o grumolls i bonys que puguin necessitar una revisió mèdica. Feu-lo part dels vostres controls generals de salut, com ara un autoexamen regular de mama.

Pètal, Vidre, Flor, Rosa, Planta amb flors, Flors tallades, Botànica, Artefacte, Vaixella, Fotografia de natura morta,

MÉS: 11 coses que no sabíeu que podrien fer la vostra vagina

Com tenir cura de la vagina quan vostè i Hellip

1. Acabo d'exercir
Fer exercici fa suar la zona vaginal, però totes les dones són diferents pel que fa a quant. Les dones que tenen molts pèls púbics, per exemple, poden suar més i és possible que hagin de prestar més atenció a la zona púbica durant la dutxa després de l’entrenament.

2. Acabo de tenir relacions sexuals
Durant el sexe, secretem lubricació natural, ejaculació i suor, i és probable que tinguem la sensació de necessitar-nos dutxar-nos després, cosa que està bé (encara que no hi ha cap rentat a l'interior).

No obstant això, si no podeu rentar-vos immediatament després del coit, tenir semen a la vagina durant un període de temps més llarg no us perjudicarà ni l'equilibri del pH. Al cap i a la fi, és natural.

Quan es tracta de productes que podeu utilitzar durant el sexe, com ara lubricació, els ginecòlegs fan servir la llei que «el que entra ha de sortir». Per tant, és important esbandir l’exterior de la vagina després d’utilitzar lubricant; posar-se dret després del sexe ajudarà la gravetat a fer la seva feina també.

També és important tenir en compte que, si hi ha algun trauma durant el sexe, s’haurà de mantenir net per evitar la infecció. Les dones també han de controlar la seva descàrrega després del sexe per buscar signes d’infecció o símptomes d’altres afeccions.

Jullien recomana: Utilitzeu lubricants a base de silicona que siguin més fàcils per a la pell; també van més enllà, de manera que no n’heu d’utilitzar tant.

Natura, Pètal, Medi natural, Flor, Planta aquàtica, Fulla, Magenta, Rosa, Porpra, Botànica,

MÉS: Com enfortir el sòl pèlvic

3. Ha passat per la menopausa

Les dones experimenten la menopausa de manera diferent, però és freqüent sentir una falta d’elasticitat a la pell al voltant del vagina i sequedat interna - això es deu a la reducció dels estrògens.

Tot i que això pot significar que les dones utilitzen més lubricació durant el sexe, la menopausa no sol requerir un canvi en la rutina d’higiene. Podem continuar amb normalitat.

4. Estàs a la teva regla
La higiene femenina durant la menstruació depèn del flux de la dona. Els ginecòlegs aconsellen a les dones amb un flux intens que augmentin la quantitat de rentats per evitar l'olor que comporta l'oxidació de la sang.

Quan es tracta de productes sanitaris, Jullien diu que cap és més higiènic que altres i que totes les dones els fan servir de manera totalment diferent.

5. Mantingui relacions sexuals durant el període

Tot i que mantenir relacions sexuals durant un període es redueix completament a les preferències personals, Jullien subratlla que no causa cap dany ni trauma a la vagina. És possible que només necessiteu una dutxa després.

6. Tord
La majoria de les vegades es pot tractar amb un remei senzill sense recepta i el rentat no farà molta diferència. Si la situació persisteix després del tractament, visiteu un metge de capçalera.

MÉS: 15 pensaments que tots hem tingut durant una prova de frotis

Com això? Subscriviu-vos al butlletí informatiu Good Housekeeping.

Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació